プロテイン利用のプロテインダイエットの実力とは？

　筋トレを始めて１０年。プロテインもその間随分飲み比べてきましたが、最近数年は自分のアレルギー体質のことも考えてホエイから大豆のプロテインに替えています。その為かここのところ花粉症も以前より治まってきたように感じます。（あくまで個人の感想ですが。）それにダイエットにも良いのでウエイトも安定しています。一番問題なのは味でしたがヨーグルト味になってからは格段に飲みやすくなりました。健康のことも考えて、長くお付き合いするなら大豆プロテインが断然お勧めです。